A frustração está no centro de todo aprendizado e experiência humana. Desde o nascimento, somos confrontados com a ausência: o peito da mãe não está sempre disponível, o mundo nem sempre responde ao nosso desejo. Isso é frustração, e ela é necessária. Lacan, dizia que é justamente na falta que o sujeito se constitui. É ao perceber que nem tudo está garantido que começamos a desejar, a criar, a pensar. Sem frustração, não há elaboração simbólica, nem construção da identidade. Frustrar também é ensinar, é abrir espaço para que outras possibilidades surjam em situações difíceis.
É preciso perder para se tornar. Foi ao deixarmos para trás nossos brinquedos que entramos na adolescência. E foi perdendo a infância que começamos a construir um novo eu. O crescimento acontece quando aceitamos que algo precisa ser deixado para trás.
Claro, o excesso de frustração pode desorganizar, e ser traumático. Mas a frustração na medida certa, abre espaço para o crescimento. Quando uma necessidade não é atendida da forma esperada, surge uma tensão. Essa tensão, quando bem trabalhada, ativa a criatividade, e nos leva a encontrar novos caminhos, novos recursos.
No processo terapêutico, o papel do terapeuta não é eliminar a frustração do paciente, mas sim ajudá-lo a suportar, explorar e transformar essa experiência em algo construtivo. Uma frustração sustentada com presença e escuta pode ser um ponto de virada na vida de alguém.
Na infância, um ambiente que frustra com cuidado ensina lições essenciais: nem tudo será dado, nem tudo será como se quer, mas é possível encontrar outras formas de lidar com o mundo. Isso é o início da autonomia.
Ao longo da vida, crescemos muitas vezes através da dor. É no desconforto que desenvolvemos soluções, redescobrimos nossos desejos e encontramos força emocional. A frustração, nesse sentido, não é uma falha — é um convite. Um convite à maturidade, à reinvenção, à coragem.
Assim como ensina o estoicismo, não controlamos tudo o que nos acontece. Mas podemos aprender a responder com sabedoria, transformando a dor em aprendizado, a frustração em força, e o limite em oportunidade.